Frauen

1. Victoria Vieh, Post-Sportverein Trier – 21:49
2. Giovanna Engel, TG Konz – 21:50

3. Klara Merrem, Athletic Team Wittlich – 21:58

Männer

1. Jonas Teusch, LG Bernkastel-Wittlich – 18:58

2. Aaron Ruth, VfR Baumholder – 19:02

3. Philipp Veit, LG Rhein-Wied – 19:22 

Frauen

1. Tine Hausmann, Lauftreff Schweich – 40:22

2. Sabine Rech, Post-Sportverein Trier – 41:43

3. Lena Müller, LLG Hunsrück – 42:44

Männer

1. Benjamin Dern, LAZ Birkenfeld – 31:15

2. Ahferom Theame, LG Sieg – 32:28
3. Martin Müller, LG Meulenwald Föhren – 32:31

Frauen

1. Michelle Bauer, Lauftreff Schweich – 1:26:54
2. Tine Hausmann, Lauftreff Schweich – 1:28:59
3. Sabine Rech, Post-Sportverein Trier – 1:30:16

Männer

1. Martin Müller, LG Meulenwald Föhren – 01:12:09
2. Tim Dülfer, LG Vulkaneifel – 01:15:44

3. Van Riesen, Thierry – 01:15:46