Cours de Course pour Débutants
Nos cours de course à pied s'adressent à tous ceux qui souhaitent reprendre la course à pied après une pause ou découvrir la course à pied.
En groupe, vous apprenez les bases de la course à pied et augmentez votre endurance pas à pas. A la fin du cours, vous courez 30 minutes d'affilée à votre rythme personnel.
Nos entraîneurs expérimentés vous accompagnent et vous soutiennent sur ce chemin en vous donnant de précieux conseils.
Nous proposons nos cours de course gratuitement.
Aperçu des cours
#IchStarteDurch
En cours de planification | |
Beginn | n/a |
Ende | n/a |
Dauer | 8 semaines, chaque mardi à 18:45 heures |
Ort | Viezkelter Station Hofstraße 26 54343 Föhren |
Kontakt | Marco Pauls (Lauftrainer C) E-Mail: kurse@lgmf.de WhatsApp: +49 151 209 797 51 |
Calculateur Poulse Maximale
Calculez votre poulse maximal
|
|
|
| HFmax | |
|---|---|
| < 60% | |
| 60% – 69% | |
| 70% – 79% | |
| 80% – 89% | |
| ≥ 90% |
Calculateur Pouls de Récupération
Analysez votre pouls de récupération
|
|
|
Test PAPS
Faites le test PAPS sur www.paps-test.de…