Cours de Course pour Débutants
Nos cours de course à pied s'adressent à tous ceux qui souhaitent reprendre la course à pied après une pause ou découvrir la course à pied.
En groupe, vous apprenez les bases de la course à pied et augmentez votre endurance pas à pas. A la fin du cours, vous courez 30 minutes d'affilée à votre rythme personnel.
Nos entraîneurs expérimentés vous accompagnent et vous soutiennent sur ce chemin en vous donnant de précieux conseils.
Nous proposons nos cours de course gratuitement.
Aperçu des cours
#LetsGetFit
Début | 25. März 2025 |
Fin | 27. Mai 2025 |
Dates | 10, le mardi |
Lieu | Europa-Allee 6, 54343 Föhren, IRT |
Heure | 18:45 – 19:45 |
Direction | Marco Pauls |
Contact |
Calculateur Poulse Maximale
Calculez votre poulse maximal
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0
| HFmax | |
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| < 60% | |
| 60% – 69% | |
| 70% – 79% | |
| 80% – 89% | |
| ≥ 90% |
Calculateur Pouls de Récupération
Analysez votre pouls de récupération
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Test PAPS
Faites le test PAPS sur www.paps-test.de…